牙齿不仅是你享用天下美食的工具，也是你绽放美丽笑容的窗口。牙齿健康是一个人健康的重要标志，也对全身健康有重要影响。世界卫生组织（WHO）1981年制定的牙齿健康五大标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。

 
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　　保持口腔健康的小策略

　　1、多吃一些纤维丰富的食品或粗粮，防止咀嚼肌功能衰退，对牙齿和身体都有好处。

　　2、常叩齿和牙龈按摩，充分咀嚼，使牙齿稳固。

　　3、刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣。每天应该做到晨起后先刷牙，早餐后、午餐后、晚餐后刷牙、睡前再刷一次。

　　4、少吃含糖食物，少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不再进食。

　　5、定期进行口腔健康检查，到医院口腔科洗牙、失牙应及时进行义齿修复。
 

　　定期洗牙洁牙 拥有一副健康的牙齿

　　其实洁牙是一种很好的牙齿保健手段，也是治疗牙周病的措施。通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病。而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病（如比较隐蔽的龋齿），从而达到早发现早治疗的目的。

　　西安圣贝口腔医院是具有水准的大型现代化口腔治疗专科，集预防、治疗、修复为一体，组建了由多位国内外知名构成的专业口腔队伍，配合的设施配置、专业的消毒体系、领先的材料供应，积极树立了“微痛、无交叉感染”的口腔治疗新理念。因此，圣贝牙科作为一家专业的口腔医院，对很多患者来说就是一个理想的选择。