网上流传着一则民间偏方：含口醋在嘴里，鼓漱2～3分钟，然后吐出，再刷牙，最后用清水漱净可以去除牙结石。这真的管用吗？

牙结石是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。醋，性酸味温，传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。醋酸对牙结石含有磷酸钙的有一定溶解作用。所以，用醋漱口后刷牙，对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除牙石和口臭有一定效果。

但是醋酸在软化牙垢、牙石的同时，会腐蚀我们的牙釉质，使其脱矿。牙齿硬度会降低，容易患上龋齿和导致牙齿过敏。所以说用醋去除牙结石是一种“杀敌一万，自损八千”的方法。

难道就没有可以去除牙结石并且不会导致牙齿损伤的方法吗？

当然是有的——洗牙就能很好的担此大任！

正确的洗牙对牙齿完全没有损害。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。>>>点击了解洗牙详情

所以，广大饱受牙结石困扰的朋友，千万不要在苦苦寻觅什么偏方了，目前公认的最安全最有效的去除牙结石的方法就是洗牙。